Korisno ako pileća jetra?

Mnogi se pitaju da li je pileća džigerica je korisno, a pitanje je sasvim prirodno. U stvari, za ono što toliko ljudi vole pileće jetra? Za miris i ukus nutritivnih svojstava i istovremeno osjećaj lakoće i sitosti. Ovo je jedan od najzdravijih hrane na našem stolu.

Proizvod je jeftin i može se kupiti u svakom supermarketu, tako da čak i oni koji nisu navikli da u vašoj ishrani nije ništa drugo nego čisto meso, postepeno kreće na pileća jetra. Iz njega možete kuhati različita jela. Osim toga, domaćica ne mora biti sofisticirani kuhanja.

Pileća jetra - dobro ili zlo?

Glavni korisna svojstva pileća džigerica - u svojim jedinstvenim sastavom. Proizvod sadrži:

• vitamine (A, PP, skupina B, C, E, beta-karoten, holin);
• kiselina kompleks amino;
• natrijum;
• željeza;
• kalcij;
• bakar;
• kalij;
• fosfora;
• sumpor;
• selen;
• molibden;
• folna kiselina.

Kako korisno pileća džigerica za žene?

Ovaj proizvod je praktično sve što je potrebno za potpuni organizam.

Doktori preporučuju uključuju pileća džigerica u ishrani djece i žena tijekom trudnoće. Nutricionisti savjetuju da ga uključiti u ishrani za normalno funkcioniranje probavnog trakta. Važno je napomenuti da je hrana od piletine jetre su niske u kalorija i zato su pogodne za ishranu.

Jetra sadrži velike količine proteina. Jesti dio pripremljene hrane za ručak, možete dobiti svakodnevno stopi od proteina za izgradnju ćelija tkiva, kosti, stomatološke emajl.

Za bolju apsorpciju korisnih svojstava pileće jetre, kuhari se savjetuje da koriste tokom pripreme maslinovog ulja.

Je li bilo štete?

Što se tiče štetnih svojstava jetre, oni su individualni netoleranciju proizvoda.

Pored toga, jetra - kvarljiv proizvod. On mora uzeti u obzir prilikom odabira tržište ili da čuvate ovaj proizvod. Preporučljivo je da se uključe u kuhanju sa piletinom jetre nakon što je doveo kući i zapamtite da se proizvod može čuvati u hladnjaku ne više od dva dana. U suprotnom postoji rizik od dobijanja trovanje.

Video: Pileća jetra sa pavlakom / Cifra za 2015. godinu NG