Izgubiti težinu s rižom

To se dogodilo tako da je većina djevojaka izbjegavali riža dijeta, uzalud uvjerenje da shvati kao osnova, dovoljno kalorija i izgubiti na težini uz pomoć izuzetno teško. Ali to nije slučaj. Njegova glavna prednost je u tome što sadrži vlakna, tako da je osjećaj zasićenja dolazi mnogo brže nego kada se koristi drugih proizvoda.

Unatoč oskudnim dijete, osećate opušteno, veselo, što se postiže zbog asimilacije složenih ugljikohidrata, koji su odgovorni za izdržljivost. Slika zasićuje tijelo s korisnim vitaminima i mineralima, tako da je riža dijeta za mršavljenje - je najbolji način za izgubiti težinu, to ne šteti njihovom zdravlju.

Vrste dijeta

Nije nužno uvijek "ugušila" isti tip dosadno riža. Možete pokupiti dijeta riža dijeta za sebe, tako da je ovaj period ne pretvori u mučenje preko volje, a donose ti zadovoljstvo reljefa i riješi viška kilograma.

1. Prva opcija - riža-povrća dijeta. To je dobro izbalansirana kroz kombinaciju povrća i ugljikohidrata koji se nalaze u krnjoj. To vam omogućuje da kako očistiti gastrointestinalnog trakta iz klastera toksina je brže moguće i efikasnije. Je osmišljen kao što riža dijeta za nedelju dana, tokom kojih se pridržavaju sledeći meni:

• Prvi dan: doručak - jesti oko 150 grama kupusa i oprati smanjuje svoje mineralne vode bez plina. Za ručak smo kuhati rižu u obimu ne više od 4 kašike, da ga mogu kuhati salatu od mrkve, obučen sa maslinovim uljem. Za večeru, pripremiti mali komad pečene ribe, salata od zelenih. Ako želite, možete jesti više od 1 kriška crnog kruha. Pijte više vode;
• Rice dijeta drugog dana uključuje: doručak - kuva pirinač kaša s mlijekom i zelene jabuke oduzeti. Za večeru - jesti kuvana riba i napraviti voćnu salatu, završiti obrok čašu soka od naranče. Uz večeru - govedinu ili piletinu (nemasno meso), možete jesti nekoliko listova zelene salate, njih sezona sa sokom od limuna i maslinovim uljem. Piti sok od naranče;
• Za doručak, jedemo voćne salate i kuhano smeđa riža. Na ručak - skuhati karfiol i jesti jabuku. U večernjim satima, mi pripremiti salatu od povrća i kuhati malo bijele riže s mlijekom.

S obzirom da riža dijeta je dizajniran za 7 dana, možete da prelazite sve ove proizvode po svom nahođenju. Glavno pravilo koje treba slijediti - jesti manje masti, naizmjenično povrće, voće i riža, ne jedem slatko sokova.

Riža dijeta za čišćenje tijela predviđa skladu sa posebnim dijeta samo u jutarnjim satima. Unatoč svojoj jednostavnosti, zahtijeva napor za jutarnje kuhanje. Dizajniran za dvije sedmice. Uz to može nježno očistiti organizma od toksina, čist bubrega, smanjiti otekline, pažljivo povuče drugih štetnih materija, poboljšava imunološki sistem, da se riješi parazita normalizuje težine, za punačka, i za hudyshek.

• Pre nego što počnete, morate pripremiti za to. Biti spreman do 4 staklenke ih broji. Na prvi dan u jutarnjim satima, uzeti 3 žlice običnog pirinča i napunite hladnom vodom i pokriti s poklopcem (Bank №1). Drugi odvod vode i isperite sa bankama Slika zatim ga ponovo napuniti vodom. Napravite drugi teglu, čista voda sl zaljev. Trećeg dana, mijenjanje vode u dvije banke na isti način i ispunite treći. Sutradan je sve ponovo i ispunite četvrti banke. Petog dana počinjemo da aktivno izgubiti na težini i imaju doručak sa rižom, koju smo dobili iz prve banke, a zatim napuniti ponovo novim riža i čiste vode. Ako se figura stoji na natopljenom uslov za 4 dana - može kuhati, ali bez soli i maslac. U osnovi - to je riža dijeta za 9 dana od prvog 4, upravo smo spremni za to.

U teškim riža dijeta nije bio tako "teško" je moguće napuniti vrelom vodom i kuhati na raste. Dakle, u jutarnjim satima jedemo rižu za ručak i večeru - jesti upoznati hranu, ograničena u potrošnji kiselo, slatko i slano. Važno je, za pola sata prije obroka - popiti čašu vode. Ova riža soli dijeta je efikasna, tako da je moguće izvršiti ne više od dva puta godišnje. Dobra ova riža dijeta za uklanjanje soli, koji uzrokuju oticanje i viška vode u organizmu.

1. Kefir i riža dijeta dobiva osloboditi od jedan kilogram i pol do dva dana. Važno je držati se pravila dijetu i jesti samo malo masti mliječnih proizvoda. Dizajniran riža dijeta za 3 dana, što je meni, ako je potrebno, može se ponoviti. Dakle, na prvi dan ujutro trebate popiti čašu kefira i jedu zelene jabuke. Na ručak - opet jesti nemasnog kravljeg sira i jogurt napitak, za večeru samo zeleni čaj bez šećera i jesti jabuku. Drugog dana, ujutro krenemo od jabuka i jogurt, ručak kuhano riže i jabuke, jogurt i riža večera. Trećeg dana, doručak - kuvano pirinač i jogurt, ručak - jabuku i jogurt, večera - samo kuvana riža. Možete se naizmenično bijele i smeđe.
2. Riža dijeta sa soja sosom omogućava korištenje riža kuvana za 7 dana. Začin jelo može biti soja sosom i maslinovim uljem. Isto tako, povrće kada kuhanja može se dodati. Možete kuhati italijanski rižoto, ali bez bijelog vina. Također, možete unijeti svježe voće u ishrani;
3. Najtežim opcija - to je riža mono-dijete, koja se naziva "Kup riže." Specijalni meni nije ovdje. Sve što vam je potrebno - je jesti dnevno ne više od jedne šolje riže i tečnosti da pije samo vodu. Trajanje takva ishrana - ne više od tri dana na frekvenciji od jednom u dva tjedna. To je zaista pomaže da se riješi dodatnih kilograma na minimalni period, ali zahtijeva izvanredne volje. Također, možete "sjesti" na heljde. Koja dijeta je najbolja riža ili heljde? Svaki izdvaja više "ukusan" proizvod. To je razlog zašto je individualan odgovor na pitanje o tome što je najbolje "riža ili heljde dijeta". Glavna stvar - da eliminiše sol i papar, jer zadržavaju tekućine, što može uzrokovati oticanje.
4. Stroge riža dijeta omogućava brzo čišćenje i oslobađanje od dodatnih kilograma i zasniva se na stalnom jedenje pet proizvoda - riža, zeleno lisnato zelena salata, ribe, limuna i vode. Dodaci za njih, samo ne koristite kuhinjske soli i začina. I različiti ovo riža dijeta za čišćenje organizma. Možete ga kombinirati s redovne posjete u teretanu.
5. Riža dijeta za 40 dana je moguće ako jesti rižu, koja je ranije branio u hladnu vodu za 5 dana, nakon čega se može kuvano i tamo, sezona sa soja sosom. Budite sigurni da ne jedu nakon doručak za četiri sata ili dok se glad senzacija divlja;
6. Oružanih riža dijeta za čišćenje organizma od soli sa plodovima mora. Možete, također, dodati čisto laminariju bez majoneza, surimi i drugih neželjenih sastojaka.
7. Kompot Rice dijeta pomaže da se riješi od 3 do 4 kilograma tjedno. To se može postići samo ako se ne jede više nego išta drugo osim riže i kompot za sedam dana. Cook riža bez soli, maslac, začini. Pirjano voće može biti sušeno voće ili svježe voće. Limit koristi grožđica i slatkog voća.

Dijeta kod bolesti

• Riža dijeta osteohondroze pruža korištenje pred-otmochennogo riža. Zašto pripremiti šest limenki od pola litre i u svakoj od njih svaki dan, dodajte dvije kašike pirinča i natopljena vodom. Šestog dana od prvog korištenja do banke, drugi drugo, i tako dalje, sve dok popunjavanja novih figura. Jesti samo ujutro, prije kuvajte oko 5 minuta ili samo preliti kipućom vodom. Dijeta se oslobodila soli u gornjem kičme. Nakon jednog sata Da li vježbe za kičmu, pred njima razgovaraju sa svojim lekarom. Trajanje dijetu - šest tjedana, odnosno 42 dana nakon čega ćete se osjećati veliko olakšanje, a možda čak i riješi degenerativnih bolesti diska.
• Riža dijeta za artritis je imperativ, jer zahvaljujući njoj, možete riješi suvišnih kilograma, čime se olakšava pokretljivost zglobova. Također, naučnici su dokazali da je riža pomaže u sprečavanju upala hrskavice i izbjegli moguće uništavanje zglobova. Riža dijeta za spojeve mora sadržavati morski plodovi, šljive, jabuke, šparoge, Mountain Ash, krkavine, crne ribizle, kiseljak i kuhano povrće. Prije nego uzimajući riža popiti čašu vode. Tokom dana, popiti Ukuvano ruže kukova.

Promoviše potrošnja riže istezanje zglobova i ligamenata, čime se poboljšava efekat se postiže. Potvrđuju pozitivan efekat agent riža dijeta recenzije.

Izaberite dijetu za sebe. Glavna stvar je da je period deponije težine je zabavno, ali nije mučiti. Budući da su ostali na nevoljeno proizvode prvog dana ili dva već je moguće da se probije nešto više ukusno.

Video: MRŠAVITE ZAJEDNO. Dan 4 - riža i voda. - 2,5 kg po danu

Video: Lose Weight zajedno! Part One.