Diet curd

Dijeta sir - savršen izbor mršavljenja za ljude koji vole mliječne proizvode. Kravlji sir je korisno, ima djecu i odrasle. Osim toga, pomaže da se riješi dodatnih kilograma, nakon nekog vremena da se poboljša stanje kose, noktiju i zubi.

Postoji nekoliko opcija ishrane na nemasnog kravljeg sira, ali najpopularniji tri dana i sedmodnevni verzija, i rukovanje dani.

To je imperativ za čuvanje sira, u suprotnom će se razvijati bakterije koje mogu izazvati ozbiljne probleme.

Hrana koja se može konzumirati na ovu dijetu

Kako bi vam omogućiti da napravite sopstvene meni za sebe tokom dijete, treba da znate da osim sir može jesti.

Savršeno povezan sa skuta sušenog voća, kao što su grožđice, suhe marelice ili šljive. Ali imajte na umu da su ovi proizvodi su prilično visoke u kalorija, pa se preporučuje svakodnevno je ništa više nego '60
Doručak je savršen sa sirom pahuljice ili mekinje.
Još jedan proizvod koji se može dodati na krem sir - oraha, ali je njihov broj ne smije biti veća od '50
Kako bi smanjili potrebu za slatkim, možete koristiti med, oko 1 žlice. žlice po obroku. Imajte na umu da najbolje odgovara svježi tečni med.

Istovar dijeta za granulirani sir

Da biste koristili takvo utjelovljenje može biti samo jedan dan. Tokom dana, oko 6 puta, morate imati 60-100 grama sira. Piće dozvoljeno čiste vode, zeleni čaj bez šećera i čorba kukovima. Tokom tog vremena, možete dobiti osloboditi od 1 kg viška kilograma.

Dijeta sir i jogurt

U ovoj izvedbi, svaki dan treba pojesti do 500 g sira i jogurta piće 1L. To je najbolje podijeliti taj iznos na 5 prijeme. Osim toga, možete piti običnu vodu, zeleni ili biljni čaj, ali bez šećera. prenosiv kefir mlijeko. Takva dijeta sir namijenjen je za 3 dana.

Dijeta sir i mekinje

Da biste koristili ovu opciju, ne možeš više od tjedan dana. Preporučuje se jesti 4 puta dnevno. Svaki dio treba biti sastavljena od 100 grama skuta i 2 sata. Žlice mekinja, koji mora biti ispunjen kipuće vode i uliti za pola sata. Diversifikacije ukus mekinje, dodajte ih malo meda, voća ili povrća. Također je dozvoljeno ujutro na prazan želudac i prije spavanja popiti čašu kefira.

Kontraindikacije

Takav gubitak težine nije opcija za ljude koji imaju intoleranciju na laktozu i crijevnih problema. Kako se ne bi izazvati druge ozbiljne zdravstvene probleme, to se ne preporučuje da se poveća dozvoljena opcije trajanja.