Dijete zvezdica

Slavne cijelo vrijeme na vidnom, i oni su kao i svi drugi, važno je pratiti njihov izgled i ostati u formi. Uzmite u obzir efektivnu dijeta zvezda, što im omogućava da stalno biti tako tanak i lijepa.

Dijeta holivudske zvijezde i SAD

Uzmite u obzir najbolje dijeta zvezda koji su drugačiji i raznovrsna ishrana ne samo da može držati u formi, ali i da bude aktivan i veseo.

dijeta Rihanna

Rihanna ima puno posla, honovanja svoje vještine plesa i pjevanja. Njen problem područje - kukova, a jedina konstanta dijetu i sport pomažu pjevač da ostane atraktivna. Jede u intervalima od 3-4 sati, uglavnom povrće i ribu.

Njegova tipična dijeta je kako slijedi:

doručak - Topla voda sa limunom na prazan želudac, kuvano belanca, svježi ananas ili drugog voća.
ručak - svaka riba, kuhani povrće, krompir.
večera - bilo ribe.

Pjevačica obožava morske plodove, tako da ne smeta toliko malo raznovrsnosti. Osim toga, riba je predstavljao veliki broj sorti i vrsta! Ako je pjevač treba užinu, ona bira povrće.

Diet Angelina Jolie

Tanak majka mnoga djeca vole malo masti i intenzivnih treninga. Glumica voli jesti 5 puta dnevno u malim količinama. Imajte na umu da ako niste takvog aktivnog ljubitelj sporta, ti si takav sistem ne može doći. Tako meni:

doručak - 50 g lomljenog pšenice i šolju obranog mlijeka.
ručak - kuhano jaje, palačinke i voćnu salatu.
ručak - dio žaru lososa, salata i grašak.
Popodnevna užina - sok i musli bar.
večera - Baked pileća prsa, paradajz, krompir, ribizla.

Sa takvim dijeta je također važno piti puno vode. Fat je zaista mali, ali proteina i ugljikohidrata pomoći aktivno uključe u i održavanje mišićne mase.

Dijete ruski zvezdica

Razmotrimo nekoliko dijeta domaće zvijezde, koje su ujedno i potpuno različite vrste hrane.

Diet Janna Friske

Među zvijezdama dijete, ovaj sistem se odlikuje po tome što se nemaju za cilj gubitak težine, i održavanje težine u normalu. Ovo je vrlo važno jer često zadržati težinu teže nego dobiti. Prema Joan, dijeta mora biti dostavljen biljnoj hrani i morskih plodova. Osim toga, pjevačica poštuje načela posebno napajanje i ne usuđuje da jede ugljikohidrata i proteina odjednom, kao i svoju moć završava u 19.00 sati. Slatko u životu pjevačica je prisutan samo na odmor.

Naime, njen meni paradiranje pjevač ne drži, međutim, njegova principa je dovoljan da se donese takvu izbornika.

doručak - kašica bez šećera, čaj.
ručak - non-skrobaste povrće + ribe.
večera (19.00) - voće ili povrće.

Ako je težina i dalje je gore, dogovorite posta dnevno na jabuke ili jogurt. Pjevačica smatra da je takav sistem omogućava da se tako mlada i lijepa.

Ako hitno trebate izgubiti težinu svakom slučaju, ili samo dobiti u formi, izgubiti težinu, dijeta Pugacheva - opciju. Kraljica ruske pop praktikuju različite načine mršavljenja godinama i konačno pronašla dva efikasna.

Diet Alla Pugacheva

Mi ne ostavljamo po strani i krutih dijeta zvezda. Alla Pugacheva bezbroj puta sjedio na dijeti, i što je najvažnije, da je shvatio - je činjenica da je krastavac ishrana najbolje. Posebno voli dijeta na osnovu kefir, krastavac koktel. Ova mješavina se odlikuje neobičnim ukusom koji neće zadovoljiti sve, ali s pravom začina, i dalje je značajna, i neobičnu mješavinu.

Kefir krastavac i koktel

sastojci:

nemasnog jogurta - 1 L;.
krastavac - 3-5 komada;
celer stabljike - 1-2 komada;
Bilo koji zelje - 1 gomila.

priprema

Usitniti sve proizvode, sol, i sipajte jogurt. Gotovo! Ovaj napitak treba konzumirati svaki put kada je glad. Neka bude više od 12 sati je nemoguće, i ako je moguće, napraviti novu turu svaki put. Nema ograničenja na broj, piti koliko god želite. Više od 4-5 dana na ovu dijetu je zabranjeno sjediti. Uzmite pivski kvasac ili drugi izvor vitamina dodao D.