Novi Dukan Dijeta

Pierre DUCANE - poznati nutricionista, hvala proteinska dijeta koja je osvojila višak kilograma jako puno. On je nedavno predstavljen javnosti knjigu koja predstavlja svoj novi dijeta za mršavljenje. Ona je i proteinima, ali mekši od prethodnog.

"Power Ladder" - nova Dukan Dijeta

Ova dijeta se zove moć ljestve, jer to nudi svaki dan u tjednu predstavljaju fazi. Ideja je da svaki dan više prošireni opseg prihvatljivih proizvoda, kao i svaki drugi dan malo lakše prošle.

Ako se opisati nova verzija Dukan dijeta Ukratko, ovi principi su:

• Ponedjeljak - dan proteina, dozvoljena jaja, meso, perad, riba, tofu, nemasne mliječne proizvode;
• Utorak - na isti dodao dijeta povrće;
• Srijeda - osim dodao dijeta voće;
• Četvrtak - u meni okruženju, dodao je nekoliko kriški kruha;
• Nedelja - dijeti je obogaćen sa komadom sira;
• Subota - dodao je na dijeti krompira i drugih skroba namirnica;
• Nedelja - možete jesti sve.

Proći kroz ove 7 koracima za vodu, možete iznova i iznova dok ne vratite potreban broj kilograma. Autor tvrdi da je, u skladu sa dnevno na pješačkoj udaljenosti od ne manje od 30 minuta možete izgubiti 700 grama tjedno.

Izlaz novog Dukan dijeta To treba izvoditi vrlo sporo, borave u subotu meni za dugo vremena.

Da li je novi dijeta je efikasna?

Pod uslovom da učine sve što je u skladu sa uputstvima Duke efekt neće dugo trajati. Obratite pažnju na listi proizvoda koji mogu biti uključeni u meniju:

• obezmašćenih soja jogurt ili voće;
• sir kankoyot 7%;
• krem 3% masti;
• kakao bez šećera;
• kobasice od peradi 10% masti.

Važno je da izaberete nemasnu, svjetlo hranu gledati težine lakše i efikasnije.

Video: 72 Dukan Dijeta proizvoda

Video: Express Dukan Dijeta

Poznata uključuju Duke Diet ljestve. Moj meni. moji rezultati

Poznata uključuju Duke Diet koji su izgubili