Koji je najbolji kreatin?

U tijelu svaka osoba prolazi sinteza kreatin - supstanca koja je uključena u energiju. Međutim, ako je tijelo preopterećen zbog fizičke aktivnosti, pravu količinu ove supstance nema vremena da se proizvodi. U ovom slučaju daje odlične učinak kreatina, koji se uzima kao sportske prehrane.

Ono što kreatin?

Postoji nekoliko opcija za dobijanje kreatina, koji se koristi moderne proizvođača sportske dodatke:

Crveno meso i riba. Jedan kilogram takvih proizvoda iznosio 6 grama kreatina, ali čak i tako mala količina je među vodećim snaga: u drugim kreatina proizvode još manje. E sad, ova metoda se praktično ne koristi.
sarcosine. Ova supstanca je pušten iz monochloroacetic kiseline i metilamina.
Tsianomid. Ovaj alat se koristi u liječenju alkoholizma i mnogih drugih bolesti iste, a može se dobiti i kreatin.

Osim toga proizvođači često koriste različite aditivi - voda, esteri, alkalni fosfati, itd

Koji je najbolji kreatin?

Smatra se da je najbolji kreatin - kreatin čista, bez nečistoća na 99,5%. Zato, ako mislite šta kreatin odabrati Creapure firma bi trebao biti na listi prioriteta. Kupnje takav proizvod, možete biti sigurni u svoje kvalitete. Pored toga, listu najboljih proizvođača kreatin može biti uključen Universal, Weider, Multipower, Inkospor i drugi.

Nažalost, u ovom trenutku je jedini siguran način kako provjeriti kvalitetu kreatina - probajte i evaluirati akciju. Međutim, ako kupite uhodani brend, ti si najvjerovatnije neće biti razočaran.

Ako govorimo o razlikama između praha i kapsula, stepen uticaja na tijelu nema razlike, jednu supstancu u njima svi isti. Kapsule su pogodni ponijeti sa sobom, i ne treba da se razrijediti s vodom, a upotrebom membrana, oni su obično skuplji u prahu.

Najbolji kreatin sa transportnim sistemom

Kreatin - već prilično zreli izum. To je razlog zašto sve više i više se sada može čuti o tome da je ovaj alat zastario zbog niske probavljivost. Kao alternativa, mnoge kompanije nude proizvode sa matrice transporta. Međutim, s obzirom na to da se takvi proizvodi mnogi, ali pravi kliničkih ispitivanja u javnosti postoji malo, to je vrlo teško razlikovati efikasan novi proizvod iz beskoristan proizvod.