Kako smanjiti kavijar?

Cijeli teladi - uzrok tuge za mnoge djevojke. Kako smanjiti tele, postoji li neki efikasan način? Da, i to ne samo jedan, jer je uzrok problema može biti i drugačiji.

Sve u svemu punoća

Ako osoba obično ima visoku tjelesne mase i, kao posljedica njegove tanke listove, kako bi se smanjila njihov obim? Prije svega, potrebno je izgubiti na težini. Drugo, da se poveća opterećenje na nogama: trčanje, hodanje a posebno skakanje na prstima vrlo efikasno. Nemojte zaboraviti da su žene s vrlo značajno povećao tjelesne mase ne bi trebalo da počne sa skokom. To je bolje sačekati s tim, iako bolje "vajara noge" nego skakanje užeta dok je on izmislio. Ali zglobovi su još uvijek koristan. Trebalo bi početi sa aqua aerobic ili step aerobik. Usput, ove vježbe može se preporučiti za sve: oni su vrlo efikasna za one koji misle da je moguće smanjiti tele na noge.

Također možete ići na trčanje, posebno preko terenac, vozeći bicikl, ulazi u naviku penjanja niz stepenice bez korištenja lifta.

Kompletna samo kavijar

Za one koji ne pate od viška kilograma, ali se pitao kako smanjiti teladi, vježbe treba precizno usmjerene na tom području.

To su vježbe kao što su hodanje, trčanje i posebno skakanja na prstima, kao i vježbe na korak klupa i na steper.

edem

Debeli telad može biti posljedica edema. To je slučaj, uklanjanje čarape, žena vidi članke udubljenja od desni ili ako navečer cipele su male.

U tom slučaju trebalo bi da se obratite doktoru da provjeri svoje srce i bubrege. Možda će se samo bave problemom, jer je otkrivena na početku.

Drugo, potrebno je, ako doktor nije imenovala drugog, biti isključena iz sljedovanje slano, začinjeno, dimljeni. So hranu ne bi trebalo biti u toku kuhanja, a već na stolu i često zaborave da se to uradi.

Mi moramo zaustaviti da sjedi prekrštenih nogu: to doprinosi stagnacije u listovima.
Ne bi trebalo da piju noću. Ako zaista želite, preporučuje se da se jedu mandarine.
Sedite ili ležite, potrebno je da priloži noge više.