Dijeta "anoreksična nimfa"

Prednosti i mane ove dijete ne treba nutricionisti komentare. Sedmice štrajka - a rezultat ne traje dugo. Jedina stvar koju možete učiniti bez ikakvih ograničenja - pije vodu.

Par komentara prije nego što ste upoznati sa takozvanim "meni" od ove dijete:

• što manje vagati, teže će biti da se smanji. Što je veća osnovi težine, prvi kilograma ići brže;
• dijeta "anoreksična nimfa" je opasna ne samo vrtoglavica i mogući ispadi agresije. Nakon što ćete biti gladni toliko, da je njen učinak ozdravljenje mogu doći na nulu;
• vrlo vjerovatno problem sa želucem, kao u ishrani, i nakon njega.

jelovnik

Dan 1: Voda, kava i čaj (bez šećera).

2. dan Ručak: komad sira i grejpfrut. Večera: jogurt.

Dan 3: Doručak: kava. Ručak: jabuku. Večera: jogurt.

4. dan Doručak: 3 komada tamne čokolade i kave. Ručak: ananas. Večera: jogurt.

5. dan Doručak: vodu sa sokom od limuna. Večera: banana. Večera: jogurt i jabuku.

Dan 6: Doručak: kafa i jabuke. Ručak: grejp. Večera: voda.

Zadnji dan. Doručak za vodu sa limunom. Ručak: sendvič sa sirom. Večera: jogurt.

Postoji nekoliko programa ishrane za anoreksična figure koje možete pokušati ostvariti snažan gubitak težine. Evo nekih od njih:

"Dijeta pet zalogaja"

To je zaista ekstreman plan mršavljenja. Opći princip je jednostavan: ti samo pet ugriza tokom obroka (ne više!) Za doručak, ručak i večera. Ne postoje ograničenja na vrste hrane, ali naravno, preporučuje se izabrati za "ugriza" nešto hranjiv i zdrav, naravno. Tijekom dana možete popiti šta god hoćeš - ali je bolje dati prednost pića koja ne sadrže kalorije. Čista voda je idealna. Kako se ne bi pasti, morat ćete uzimati suplemente vitamina (dnevno!), I pronađite izvor proteina (npr protein napitak ili protein bar, koji nema masti).

"Kids 'Diet

Uprkos slatku titulu, to je vrlo krut dijeta, koja, međutim, preferira Jennifer Aniston i drugih holivudskih zvezda. Princip ovdje je jednostavan: uzeti samo hranu za bebe. Da, vrlo male staklenke hranjivih tvari pažljivo pire pire koji proizvode posebno za dojenčad i djecu do godinu dana. Jedna mala jar ili boca - to je jedan obrok ili jedan obrok. U svakom slučaju, u vrijeme ne možete imati više od jedne posude, teglu ili kutiju. Kao iu prethodnom programu, možete popiti toliko vode ili tekućine koliko je potrebno, međutim, to se savjetuju da izbjegavaju kafu i alkohol.

Ova dijeta će učiniti posjednik bilo debele žene anoreksična brojke.

Doktori preporučuju da se povremeno dopunjuje svoje čokoladice, ali ne kao snack, ali je tokom glavnog obroka.

"Aerial dijeta"

Ako ste mislili da je prethodna dva dijeta "previše anoreksična", sada čeka još veći iznenađenje. Autori ovog, mogu reći, dijeta doslovno preporučuje da jedete zraka. To je, postavljanje stola, stack hranu na tanjur, kasete da usta i ... stop. "Cijeli proces" obrok dozvoljeno samo za tečni supu (idealno čorbe) i vode.

A sada ćemo ozbiljno razgovarati o tome.

Za neke ljude, teška ograničenja hrane i težine može biti način da kontrolišu svoje živote (ako je ostatak polja van kontrole), ili je rezultat potisnutih emocionalnih problema. Međutim, anoreksična tinejdžerske nimfa s blijedo lica i tanke prste - slika koja se često povezuje sa ideal ženske lepote.

Ono što je rizik za one koji traže dijeta anoreksična brojke? Za one koji pate od anoreksije ili sličnih poremećaja u ishrani, neke ozbiljne probleme, uključujući:

• anemija (akutni nedostatak željeza u organizmu);
• veliko smanjenje imuniteta, problemi crijeva (bol u trbuhu, zatvor, i proljev);
• neuspjeh ciklus ili prestanka menstruacije (kao u djevojke, kao i za zrele žene) - povećan rizik neplodnost (I žena i muškaraca);
• zatajenje bubrega;
• osteoporoze (stanje u kojem su kosti previše krhke i mogu slomiti čak i mala opterećenja);
• ozbiljni problemi srca (srčane aritmije, srčani udar), i, na kraju, smrt.

Video: Pitka dijetu. Dan 1 i 2. dan Perezagruzka.Yahudeyu)

Video: Ruskinji smrt od Jaroslavlj iz Anoreksija 14 januar 2014