Heljda dijeta za 7 dana

O mono-dijeta, mi početi razmišljati u jednom katastrofalnom trenutku kada sam shvatio da, nažalost, svoj omiljeni haljinu ne konvergira na isteku ni inspiracije. Rješenje - da kupi iste veličine veći žene nisu dobrodošli (zar to nije sramota priznati, ne samo za sebe, već i prodavatelju, ti Stout!). Druga opcija - brzo smršati, koja je zapravo napravljen od mono.

Odaberite jako i brzo dijeta treba biti isključivo na osnovu liste omiljenih namirnica. Naravno, to je također koristan hrane gubitak težine, tako da je kompromis za mnoge i heljde dijeta za 7 dana.

Napomena: mono-dijeta bi trebalo da traje 7 do 14 dana. Daljnje ozljede bi premašiti cifru korist.

Tajne heljde

Naravno, svi znaju da heljda dijeta za nedeljno - to je vrlo korisno. Mnogi kažu da je "rezultat na lice" - koža je očišćeno sebe. To je vrlo vjerojatno, jer je stanje crijeva direktno utiče na izgled kože. Čiste probavni trakt - ne neuporedivo prirodni piling.

Osim toga, danas na heljda dijeti će promijeniti pogled na gastronomije. Kako kažu u poznatom filmu ". Dan - gladan, za sedam dana - miss počinje, a mjesec dana kasnije - da li bi bilo pametno"

To je upravo ono što se događa na heljde dijete, iako je efekat se brže postići. Nakon takvog mučenja za tebe bilo paradajz ili krastavac su odličan uživanje!

Heljda sadrži mnoštvo elemenata u tragovima (željezo, magnezij, kalij, itd), vitamin B i A, rutin (jača krvne žile). Heljda - jedinstvena žitarica, jer uključuje mnogo više proteina nego ugljikohidrata. Za ovaj rezultat povećanja i njegove kalorija sadržaja - čak 329 kcal / 100 g! Ovo je uprkos činjenici da krastavci sadrže 15 kcal, i kuhani krumpir - 83! Tako da je bolje da jede krompir? Ispostavilo se da Kalorije razdora i krompira stiču kalorija zbog skroba i heljde - lako probavljive biljnih proteina.

Usput, naziv "heljda" došao iz Grčke.

Grčki monasi jeli samo heljde, a samim tim i živjeti sretno do kraja života. Zapravo potrošnja heljde je rodom tradicija Grčke.

jelovnik

Talk heljde dijeta meni za tjedan nije dugo trajati. Prvo, heljda - možete imati u bilo kojoj kolichestvah.Grechku treba zaparivat, a ne kuhati da spasi što više hranjivih tvari kao što je to moguće. Napuni s kipućom vodom u večernjim satima i jesti ujutro sljedećeg dana, bez termičke obrade.

Drugo, mi se bavimo Heljda-kefir dijeta za 7 dana. Svaki dan s pravom treba piti 1 litru jogurta, u ekstremnim slučajevima, da ih popuniti heljde.

Osim toga, svaka dva dana, možete jesti izbor 1 paradajz i 1 krastavac.

I, treće, bez soli, šećera, začina, umaka. Sol zadržava tečnost u organizmu, šećer - izvor svjetla kalorija, i začina stimuliše apetit. Što se tiče umaka, koji sadrže sve tri "zla", uz dodatak konzervansa.

Izgubiti na težini tjedno za heljde ishrana može biti oko 5 kg (oko 2 m u struku i kukovima). Naravno, to je malo, pogotovo ako je vaš cilj - minus 20 kg. Međutim, moramo shvatiti da su ovi par kilograma, nije čisto masti. Osim toga, vaš visak za gotovo 100% gubitak vode i vlastite mišićne mase. Avaj, u manjak energije, tijelo aktivno dijeli to njihove proteine.

Ukoliko se nakon dijeta brzo otedites težina odmah vrati, a ti nemaš vremena da se stavi na nju haljinu, koja je, iako kratkotrajan, ali to je veličina.

heljda izlaz ishrana mora biti oprezan - nema peciva i bijeli kruh, pomfrit i majoneze.

Osim toga, sve u roku od svoju moć - sačuvali rezultat može biti samo radikalno mijenja svakodnevnu ishranu.

Video: Heljda dijeta za 7 dana. Heljda dijeta sa kefir. [Galina Grossmann]

Video: Gagarin fotografije na gubitak težine | Heljda dijeta za mršavljenje u 7 dana