Griz dijeta

Griz Diet - jeftin i ukusan opcija za one koji uživaju u ovom divnom proizvod iz djetinjstva. U samo 7 dana uz striktno pridržavanje predložene dijete, možete dobiti osloboditi od samo 4-5 kg ​​viška kilograma. Postoje dvije opcije koje su vrlo slični jedni drugima.

kalorija griz

Dijeta kutlača mnogi čini vrlo sumnjivo zbog činjenice da će ovo biti visok-kalorija žitarica. U stvari, kalorijski sadržaj nije tako velika.

Ako ste pripremili poslastica na vodi, a zatim 100 grama ima samo 80 kalorija ako mlijeko - to 100 kalorija.

Lako je izračunati i vlastite: standard, pripremamo kaša u omjeru 1: 3, a kalorijska sadržaj žitarica je 330 kalorija. Liquid griz, odnosno, biti manje kalorija.

Napomena kalorija se izračunava uzimajući u obzir činjenicu da je kaša se kuva bez soli, šećera i bez dodatka ulja. To je kako treba da se konzumira i u ishrani. Ne brini, biti ponuđena suplementi koji će vam pomoći poboljšati ukus.

Prva verzija ishrane na griz

Kako bi se izgubiti težinu, trebali biste odabrati opciju na vodi sa malo mleka. Što je manji voće dodate, to je manji unos kalorija! Dakle, za sedam dana morate jesti na rasporedu:

1. doručak. A ploču kaša + bilo voća, osim banana i grožđa.
2. ručak. Šalica zelenog čaja.
3. ručak. A ploču kaša + 4 stvari bilo sušeno voće.
4. Popodnevna užina. čaj bez šećera.
5. večera. A ploču kaša žlicom + kondenzirano mlijeko.

Osim predloženih dijeta je neograničen, možete koristiti samo vodu. Ne zaboravite da ishrana za griz nije uravnotežen, i zbog toga bi trebalo da dodatnu količinu vitamina kompleksa, a da ne šteti kosu, nokte i kožu.

Griz: Drugi Diet

Ovo utjelovljenje je manje uobičajena s obzirom na to da se uključuje džem - i Ovaj proizvod je poznat kao vrlo visok u kalorije. Dakle, ako si težak 50 kg, a žele da se vraćaju na 47, malo je vjerovatno da ćete uspjeti. Djevojke sa težinom većom od 65 kg ove opcije može dobro doći, jer njihova tijela ne treba više kalorija, što znači da je predloženi ishrana u potpunosti ispunjava sve ciljeve. Dakle, kupiti nekoliko tegli džema i jedna tegla meda.

Za doručak, ručak i večeru, točno tri puta dnevno, trebalo bi jesti kaša sa grumen džema ili meda. Smatra se da je med bolji promiče gubitak težine. Osim toga, neograničeno može piti zeleni čaj bez šećera i vode.

Video: Krema od dijeta za mršavljenje

Video: griz griz // koristiti za odrasle, griz koristi za djecu nego korisne griz

Video: Dijeta na loncu