Poste na vodi

Poste na vodi, poznat i kao mokra gladi, često koriste žene kao način da se brzo vratite višak kilograma. Doktori upozoravaju da bi to moglo biti vrlo opasno za tijelo i treba da se odvija samo pod medicinskim nadzorom! Kod kuće, dozvoljeno da gladuje ne više od jednog dana.

Prednosti posta na vodi

Pravilno posta na vodi, što podrazumijeva kratko, radi isti kao dan pražnjenja. Nakon što je poštovati sledeće pozitivne efekte:

• eliminaciju toksina i otpada;
• neku vrstu "pranje" želuca i crijeva;
• svjetlo Slimming efekt;
• normalizaciju funkcije crijeva;
• po oslobađanje toksina ubrzava metabolizam;
• mijenja stavove prema hrani zbog postepenog smanjenja želuca;
• nestaje "hrana ovisnost".

Mnogi ljudi koriste posta na vodi na redovnoj osnovi, 1 put tjedno. Sistematski akciju za tijelo su mnogo korisniji nego nasumična. Ljudsko tijelo prilagođava se ponavljaju radnje, zašto doktori širom svijeta preporučuje da jedete u isto vrijeme. To omogućava tijelu da melodiju u određeni režim i rade efikasnije.

Šteta produžen posta

Nemojte zaboraviti da je u ovom slučaju govorimo o posti na vodi za mršavljenje koji traje više od jednog dana. Ako se protežu ova praksa već duže vrijeme, tijelo odluči da je glad i prebacuje na režim uštede energije, odnosno, usporava metabolizam. U takvim okolnostima, nemoguće je da sigurno i efikasno izgubite težinu.

Pored toga, produžen proces posta uključuje "samoedeniya" kada tijelo pokvari tkiva, uključujući i mišića, izvući hranjive tvari. To dovodi do razvoja različitih bolesti i vrlo opasno. Tehnike kao što su "voda dijeta" ili gladi mogu se koristiti samo prije ili nakon velike operacije pod punom medicinskim nadzorom i samo na recept.

A jedan dan posti na vodi

Gladovanju je otišao u vašu korist, morate ne samo da bacim oštro, i pripremiti tijelo za ovaj period. Pored toga, jedinica, ili sistematskog izgladnjivanja dana korištenja za sliku neće učiniti. Efekta koji želite da bude u skladu sa sljedećim pravilima:

1. Odaberite jedan dan u tjednu u kojem redovito gladni.
2. Gladovanje treba započeti ujutro jedan dan, a drugi ujutro da završi.
3. Tri dana prije dana posta uzdrže od mesa, peradi, ribe i alkohol.
4. Dva dana prije posta prestanu da koriste matice hrane, i mahunarke.
5. Dan prije posta jedu samo žitarice, svježe voće i povrće.
6. Na dan posta je potrebno piti najmanje 2 litre čiste negazirane vode, 1-2 čaše po prijemu.
7. Po prijemu vode tokom dana stavio par kristalita sol pod jezik, tako da se voda zadržava u tijelu.
8. Probajte dan posta napustiti snažnog tjelesnog ili emocionalnog stresa, možda ćete se osjećati slabo, ali to će se uskoro održati.
9. Sredstva primijenjena nakon gladovanja treba također postepeno prvog dana nakon gladovanja hrane dozvoljeno da stav 5, u drugom - stav 4, treći - tri puta.
10. Ako ti treba svijetle rezultat, noć prije posta je potrebno napraviti klistir.

Putem poste na vodi oko pravila, dobiti neku vrstu stalnog ishrane za cijeli tjedan. Samo sistematskih akcija će vas dovesti do rezultata, a neće naškoditi zdravlju, pa ostanite u toku za implementaciju ovih pravila.