Kalorija puslice

Meringue ili meringue - slatkiš poslastica napravljena od belanaca i šećera. Njegova funkcija je da je kolač se peče za dugo vremena, odnosno suše u pećnici na niskoj temperaturi. U isto vrijeme, kalorična vrijednost meringue relativno niska i može se jesti, čak i oni koji gledaju njihove težine i oblika.

kućnih ljubimaca poslastice

Zbog velikog broja vitamina i minerala koji čine goodies to pomaže da se poboljša pamćenje i stimulirati aktivnost mozga. A kolin, koji je prilično u desert, pomaže da se uklone toksina i otrova iz jetre. Dakle, kao dio puslice su:

vitamin B2, B5, B6, B9, B12, H, PP;
kolin;
kalcij;
magnezija;
fosfora;
cink;
natrijum;
kalij;
sumpor;
željeza;
jod;
mangan;
krom.

Ako govorimo o nutritivnim vrijednosti meringue, zatim stotinu grama keksa sadrži samo 2,28 grama masti, 4,78 grama proteina. Ali ugljikohidrata u meringue - oko 78 grama.

Nije previsoka kalorija puslice kolačiće vam omogućava da češće praznik na njemu od bilo koje druge slatkiše i kolače. To je dvostruko zadovoljan, jer je poslastica je zaista vrlo ukusno.

Koliko kalorija u puslice?

Ako uporedimo puslice sa drugim slatkiša, sadržaj štetnih struka kalorija u njemu i nije prevelika. Dakle, kalorijski sadržaj puslice na 100 grama proizvoda će biti oko 304 kcal. To nije baš mala, ali nije kritičan puno kada se uzme u obzir da je desert je vrlo lagana i prozračna. Dakle, jesti puno kalorija, to ne treba da jede dva ili tri komada, i još mnogo toga. Činjenica da je u prosjeku jedan kolačić teži 10 grama (ako kupe u prodavnici). Stoga, možemo lako izračunati kalorijsku 1 komad meringue - to je 30 kcal. Domaće kuhanje utjelovljenje slatkiša mogu razlikovati u težini, i zbog toga u jednom widget će imati različite sadržaj kcal.

To je vrijedno obratiti pažnju na činjenicu da postoji nekoliko opcija za puslice kuhanje, jedan od njih sa kremom, a drugi, dijeta - koristi se umjesto zamjena za šećer. Naravno, kalorija meringue sa kremom, povećava nekoliko puta u odnosu na klasične recept za kuhanje keksa. U prosjeku, sto grama proizvoda mora da ima 440 kalorija. To je razlog zašto biste koristili ovu poslastica mora biti vrlo oprezni da se nakon nekog vremena ne jede mrskim strane.

Odlično rješenje za sve one koji stalno prati svoju težinu, ali voli da se goste kao što su kolačići, može biti samo meringue, pripremljene bez šećera. U isto vrijeme, ukus korištenje zaslađivača nije patila, i koristi ostaju.

štete goodies

Naravno, kao i svaki od slatkog, štete od meringue može biti samo u slučaju ako ne kontrolirati količinu pojeden. Na kraju krajeva, kalorije puslice iako ne prevelika, ali, ipak, postoji. šećer, koji je dio kolačić može izazvati debljanje i razvoj karijesa. U slučaju pojedinačnih netrpeljivosti i koliko kalorija u puslice alergijska reakcija na proteine jaja, od poslastica treba odbaciti. Ne bi trebalo da često jedu puslice i onih ljudi koji imaju povišen kolesterol.

Ima Storage puslice

Nakon odgovarajuće pripreme, to je hrskavi kolačići se najbolje pojede u kratkom vremenskom periodu. To je zbog činjenice da je njegov ukus može promijeniti tokom vremena. Poželjno je da se čuvati u zatvorenoj plastičnoj posudi ili evakuisani paket. To se ne preporučuje da napuste u frižideru poslastica, jer postoji prilično brzo i da će utjecati na smanjenje potpuno neupotrebljive za ljudsku ishranu.