Angel Diet: Meni, pros, cons, recenzije

angel dijeta Passchitana "anđeoski" dijeta, kao što je rekao, za 13 dana. To ne samo da ukloni težina, ali normalizuje metabolizam. Ovo je garancija pristojan težine non-refoulement. Preporučuje nutricionisti za one koji nisu posebno vole doručak i večera preferira uske. A opet - ljubitelje mesa. Kilograma ide prilično intenzivno u prvih sedam dana. Ostatak vremena - ishoda.

goodies

Meso se u kombinaciji s povrćem i biljem, tako da je tijelo je prepuna vitamina i potrebno supstance.
To troši puno paradajza i mrkve. Oni imaju mnogo vitamina A. To poboljšava kožu.
Povrće imaju vlakna - ima pozitivan utjecaj na funkcioniranje crijeva.
Proteini se nalaze u mesu i jajima, "build" novi ćelija.

cons

Ne možeš soli.
Ne možeš šećer.
Ne možete piti.
Ako imate hronične bolesti, ova dijeta može povrijediti - obratite se lekaru.

preporuke

Pokušavam da komad mesa je uvijek bio manje od porcija zelenila.
Preporučena zelje: zelena salata, celer, špinat, krastavac, kupus, šparoge, zeleni luk.
JEDINSTVO - maslinovo ulje sa limunom.
Šargarepe i paradajz se može okretati na meniju - oni su izmjenjive.
Kava i čaj, mogu se zamijeniti (bilo koji).
Meso priprema metoda prženje u biljnom ulju, kuhati ili cook na pari.
Preporučuje se meso: govedina, teletina, piletina ili puretina file.
Možete povremeno zamijeniti meso sa ribom.
Pijte dvije litre vode (može biti jednostavan, a to je moguće - mineralna).
Dijeta je idealno u kombinaciji s masažom, plivanje, treninga.

Detaljna Angel dijeta meni za 13 dana

1 dan

doručakSamo na kafu.

ručak: Dva jaja (kuhati teško kuvana), jedan srednji paradajz, jedan dio (mala) zelena salata.

večeraA dio mesa (govedina / piletina) i porciju spanaća (čir).

dan 2

doručak: Kafu plus biskvit.

ručak: Pečena govedina, paradajz i zelena salata.

večera: Gotove juha od povrća (može biti u govedina / pileća čorba, ali bez krompira).

dan 3

doručak: Kafu plus biskvit.

ručak: Pečena govedina (ili piletina), zelena salata sa šargarepom.

večera: Dva jaja, dvije kriške lean šunka, zelena salata.

dan 4

doručakKafa sa keks.

ručak: Mrkva (može biti i salata), jaja, sir.

večera- priprema voćnu salatu plus čašu kefira.

dan 5

doručakKafa, možete ostaviti, ali da ga - ribani mrkva sa limunom i kap ulja.

ručakParadajz prosjeku, prženu ribu.

večera: Nemasna govedina / piletina, salata zeleno.

dan 6

doručak: Vratite tost i kavu.

ručakPiletina, pržena bez ulja i zelena salata.

večeraGovedina i zelena salata.

dan 7

doručak: Pij čaj.

ručakBilo meso pripremljeno na roštilju ili na ražnju, plus zelena salata.

večera: Voćna salata, jogurt ili čaj.

Pokretanje sutradan, ponavlja se u slučajnom redoslijedu prije isteka 13 dana. Zatim postupno vratiti staru dijetu, pokušavajući da ograniči kruh, slatkiši i količine pojeden.

Komentari o Angel ishrane

***

Iskreno, voleo sam ime. Kupio sam piletinu i teletinu. Počevši s nekim napetosti, ne jedem doručak, ali samo jedan šalicu kave prije večere - bilo je previše strog. Sve u svemu - normalno dijete. On je pao šest kilograma. Prvoj sedmici stabilan 700-800 grama dnevno je potrošeno. Onda, na neki čudan način je prestao, a za drugi maksimalno kilogram lijevo.

***

I - u potpunosti užitak. Raznolika, mogu biti moja omiljena kava i čaj. I moja omiljena meso. I povrća, ljekovitog bilja i voća. Ograničenja se ne osjećaju. Ponovite tri puta godišnje - jesen, zima, proljeće. Nakon što je rezultat viših zime (kad je masa više nego jednom) - jednom je 8 kg. U jesen i proljeće - 6-7. Mislim da je veliki dijetu. Osjećaj vrlo pozitivno.

***

Ne volim da možete jesti, u stvari, samo dva puta dnevno. Ja priverzhenka frakcijski moć. Ranije, seo sam na dijeti, gdje vam je potrebno jesti i do pet puta. Ali efikasnost - nije loše. I izgubiti na težini oko sedam kilograma. Oslobodio sam se od pet i pol. ponovo idu u nekoliko mjeseci.