Dijeta doktora

Dijeta doktora, bez obzira na ime umirujuće, to nije većina štetna za zdravlje, mekana i razvijen od strane stručnjaka kako bi se koristi i za uklanjanje težine. Medical dijeta primjenjuje na operacije u slučajevima kada je pacijent u hitna potreba da izgubite na težini. To je razlog zašto je vrlo oskudan dijetu i ograničenja su vrlo strogi. Postoje samo dva izbora medicinskih težina dijeta gubitak - jedan od njih je dizajniran za 7 dana, a drugi - na 14..

Dijeta ljekari 7 dana

Ako je vaš težina je mnogo veća od normalne za svoju visinu, ova verzija ishrana može pomoći da izgubite oko 10 kilograma. U svakoj od dana dozvoljeno da jedu strogo samo ono što vidite na ovoj listi.

1. dan. Piti 1,5 litre mineralne vode za 5-6 prijeme;
Dan 2. Cijeli dan piti jednakim dijelovima od 0,8 litara mlijeka i 2,5% masti, a kasno u noć snack jabuka;
3. dan. Piti 1,5 litre mineralne vode za 5-6 prijeme;
4. dan. Napravite salatu od kupusa, mrkva, zelje, začinite maslinovim uljem. Litre salata - hrane za cijeli dan. Advanced - čaj bez šećera i vode;
5. dan. Podijeliti 0,8 litre mlijeka 2,5% masti 5-6 prijeme;
6. dan. U jutarnjim satima - jedan kuhano jaje, pola šolje zelenog čaja. Nekoliko sati - supe od povrća. 2-3 sata - na 100g kuhanog mesa i konzerviranog graška. Nakon toga ravnomjerno 3 jabuke;
7. dan. Za cijeli dan - 2 šalice mlijeka nije veći od 2,5% masti i skuta polpachki + 1 boca od 1% jogurt. Prije odlaska u krevet - čaj.

ishrane doktori izlaz moraju odvijati u 3-4 dana - do zadnjeg dana izbornika dodati svjetlo proizvode, postupno širenje ishrane. Nema štetnih proizvoda, slatkiša - ili gubi na težini može biti beskoristan, a težina će se vratiti.

Dijeta doktora 14 dana

Takva dijeta doktora daje odlične rezultate - uz značajan iznos gubitka težine u 14 dana, možete riješi samo 13 kg. Ova dijeta uključuje isti meni, ali ovaj put to će morati da prevaziđe ne jednom, već dva za redom. Kada završite meni 7. dan, samo idi do prvog izbornika dana i nastaviti sve dok ne završite sve ishrane u drugi krug.

Kontraindikacije za medicinska dijeta

Ova dijeta - vrlo stroga, tako da nije pogodan za svako tijelo, i to samo najzdraviji i hardy. Strogo je zabranjeno da koriste sistem gubitak težine na sljedeće osobe:

pate od anemije;
u oslabljenog stanja organizma (nakon bolesti, itd);
netoleranciju bilo koje proizvode;
vodeći aktivnog načina života;
bavi intelektualnim ili kreativni rad;
vrlo umorni od njihovih svakodnevnih aktivnosti;
koji ne mogu dobiti dovoljno sna;
imate hroničnih bolesti (samo u dogovoru sa lekarom).

U svim ovim slučajevima, takva prehrana može dati ozbiljan udarac za zdravlje. Zato, ako niste sigurni o svom zdravlju ili koji mogu osigurati medicinska dijeta relativna odmora za narednu sedmicu, za ovu vrstu dijeta je bolje da ne uzimaju.

Dijeta doktora: preporuke

Takav strogu dijetu se ne razlikuje mnogo od gladi. Zato daje takve odlične rezultate. Ali, kao što možete pogoditi, svi će se osjećati slabost, umor, iritacije i možda upravo zbog toga drastične i iznenadne smanjenje ishrane. Gubitka težine ne znači loše na nokte, kosu, zube i kožu, bez izuzetka, uzmite vitamin kompleksa.

Osim toga, ako se osjećate slabo ili vrtoglavicu, piti više vode.